眼精疲労とは、目を酷使する状態が続くことで、目の疲れが蓄積している状態です。
一時的な目の疲れは生じますが、休憩や睡眠を取ればまた健康な状態に戻ります。
しかし、眼精疲労は目に慢性的な疲労が残っているため回復しにくいために、すぐに再発してしまうのが特徴です。



☆このような症状がある方は要注意　眼精疲労のセルフチェック☆

なかなか目の疲れが取れない
明るいところがまぶしく感じる
目がかすんで見えにくい
目の中がゴロゴロした異物感がある
目が充血する、目が痛い
急に視力が悪くなってきた
慢性的な頭痛、肩こり、吐き気がある

このような症状があれば、眼精疲労の可能性があります。
眼精疲労が重症化すると、全身に症状が及ぶので、早めに対処することが大切です。